كلنا عارفين اهمية الفيتامينات بالنسبة لاجسامنا و لصحتنا
ومن الفيتامينات دى فيتامين ب
فيتامين ب فيتامين مهم جدا جدا انه يصبح موجود بالقدر الكافى فجسم الانسان
ولو نقص فالجسم بيسبب مشاكل زى الكسل و الخمول و الارق الدائم و ضعف الذاكره
وفية طبخات معينة بتتوصف للشخص لما يصبح بيعانى من نقص فيتامين ب
واهم شيء هو التعرض لاشعة الشمس بقدر كافى لاحتواءها على ذلك الفيتامين
فيتامين ب , اهمية فيتامين ب لاجسامنافيتامين ب, اهمية فيتامين ب لاجسامنا
فيتامين ب