فيتامين ب , اهمية فيتامين ب لاجسامنا

كلنا عارفين اهمية الفيتامينات بالنسبة لاجسامنا و لصحتنا

ومن الفيتامينات دى فيتامين ب

فيتامين ب فيتامين مهم جدا جدا انه يصبح موجود بالقدر الكافى فجسم الانسان

ولو نقص فالجسم بيسبب مشاكل زى الكسل و الخمول و الارق الدائم و ضعف الذاكره

وفية طبخات معينة بتتوصف للشخص لما يصبح بيعانى من نقص فيتامين ب

واهم شيء هو التعرض لاشعة الشمس بقدر كافى لاحتواءها على ذلك الفيتامين

فيتامين ب , اهمية فيتامين ب لاجسامنا

فيتامين ب, اهمية فيتامين ب لاجسامنا

فيتامين ب





 


فيتامين ب , اهمية فيتامين ب لاجسامنا