علامات نقص فيتامين ب , تعرف على ما يحدث اذا ما نقص فيتامين ب لديك

فيتامين بى يعتبر هو احدى تلك الفيتامينات التي تكون ذائبه فالماء و لكنه يعتبر مهم جدا جدا لأنه يشارك

 

فى الكثير من تلك الوظائف التي تكون مهمه جدا جدا من اجل الحفاظ على صحه جسم الأنسان فهى تعتبر

 

مساعده على انتاج كرات الدم الحمراء و أيضا تساعد فعمليات الأيض التي تكون فالخلايا و لها العديد

 

من الوظائف المهمه لجسم الأنسان و لكن يتم تزويد الجسم بهذا الفيتامين من اثناء القيام بتناول ذلك

 

الغذاء المفيد لجسم الأنسان فالجسم يصبح بعدين قادر على تخزين ذلك الفيتامين و لكن هنالك بعض

 

الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين بى ككبار السن و الذين يتبعون الحميه الغذائيه التي تعتمد

 

على الأكل النباتى فقط لا غير، و لكن لنقص فيتامين بى الكثير من الأعراض التي من الممكن ان تخرج

 

على الأشخاص و من هذي الأعراض شحوب البشره و اصفرارها و ايضا الأحساس بشكل دائم بالتعب و

 

الأرهاق بشكل كبير جعلامات نقص فيتامين ب , تعرف على ما يحدث اذا ما نقص فيتامين ب لديكدا جدا فالخلل الذي يحدث فكرات الدم الحمراء و عدم قدرتها على القيام بنقل

 

الاوكسجين الى كافه اجزاء الجسم يؤدى هذا الى الشعور بالتعب و الأرهاق دائما و ايضا الاحساس

 

بالتنميل و ايضا الشعور بالاضطراب فالحركه و ايضا التهاب اللسان و الصعوبه البالغه فالتنفس و

 

ايضا الأحساس بوجود تغيرات كثيره فالرؤيه بشكل عام و المزاج الذي يصبح فاغلب الأوقات متغير

 

ومتقلب بشكل دائم

 علامات نقص فيتامين ب

تعرف علي ما يحدث اذا ما نقص فيتامين ب لديك

علامه نقص فيتامين ب

 



 

 






علامات نقص فيتامين ب , تعرف على ما يحدث اذا ما نقص فيتامين ب لديك