يوجد العديد من الطرق لتكبير الارداف ومن الطرق الحبة والعسل
تساعد علي زيادة الارداف ويتم تناول الحلبة بعد غليها ويتم اضافة
العسل كوب كل يوم ومع بعض التمارين الرياضية التي تساعد علي
رفع المؤخرة وشدها كما يوجد طريقة. اخري العسل مع الحلبة يتم
وضع معلقتين من السمسم مع معلقة من العسل الابيض ويتم تناول
تلك الوصفة مرة كل شهر رايضا مع ممارسة التمارين الرياضية ويوجد
وصفة اخري الحايب مع التمر ويتم شربها باستمرار تلك الوصفة فتلك
الوصفة.الغنية بالكثير من العناصر المعهمة التي تساعة علي تكبير
المؤخرة كما ات دهن زيت الزيتون مع زيت الحلبة ويتم التدليك
بالطريثة الدائرية باستمرار ويتم استرار تلك الزيت علي المؤخر لمدة
نصف ساعة كل يوم فيساعد علي الشد والتكبير ورفعها وايضا لن
نستغني علي التمارين الخاصة بالمؤخرة
تكبير الارداف طبيعيا
, وصفة سريعة لتكبير المؤخرة
تكبير الارداف طبيعيا
