تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح

آخر تحديث ف31 ديسمبر 2021 الخميس 7:27 مساء بواسطه سلمي شوقي

التمارين الرياضية من اهم الحاجات بحياتنا

ممارسة التمارين الرياضية لازم تكون روتين يومي بحياتنا

لازم نهتم برشاقتنا و بشكل جسمنا

واهتمامك بجسمك هيخلى حياتك كلها افضل

والدراسات بتثبت اهمية الرياضة بالنسبة للجسم و كمان الحالة النفسيه

الرياضة بتخليك تفقد جزء كبير من الطاقة السلبية الي جواك

ف بتحسسك بالراحة و الساده

وتمرين البلانك من اهم التمارين للجسم و للصحه

تمرين البلانك,

 


تمرين البلانك بشكل صحيح

تمارين البلانك


غريبه


575 views

تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.