1:18 صباحًا الجمعة 13 ديسمبر، 2019

تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح


التمارين الرياضية من اهم الاشياء في حياتنا

ممارسة التمارين الرياضية لازم تكون روتين يومي في حياتنا

لازم نهتم برشاقتنا و بشكل جسمنا

واهتمامك بجسمك هيخلى حياتك كلها افضل

والدراسات بتثبت اهمية الرياضة بالنسبة للجسم و كمان الحالة النفسيه

الرياضة بتخليك تفقد جزء كبير من الطاقة السلبية اللى جواك

ف بتحسسك بالراحة و الساده

وتمرين البلانك من اهم التمارين للجسم و للصحه

تمرين البلانك, تمرين البلانك بشكل صحيح

تمارين البلانك

صورة تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح

صورة تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح


275 views