يوم الثلاثاء 6:59 مساءً 29 سبتمبر، 2020

تمرين الضغط , اهم فوائد تمرين الضغط للجسم السليم

كلنا عارفين ان اقوى و اروع كيفية لجسم سليم

وصحي الرياضه و كمان على فكرة اقوى رياضه

الطبيعية الى كلنا عارفينها او سمعنا عنها او جربناها

فى التجنيد و منا اقدم تمرين معروف تمرين الضغط ده

تمرين قوي جدا جدا لعضلات الايد و الصدر خاصة و ليه

فائدة صحية كتير منها بيعمل على حرق السعرات الحرايه

بنسبة كبار جدا جدا و على تقويه الذراعين  و يساعد على نفس

طويل و خاصة بزياده نسبة العدد بالتمرين و الاستمرار

تمرين الضغط ، اهم فائدة تمرين الضغط للجسم السليم

تمرينات الضغط

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

 


471 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.