3:26 مساءً الإثنين 16 ديسمبر، 2019

تمرين الضغط , اهم فوائد تمرين الضغط للجسم السليم


كلنا عارفين ان احسن و افضل طريقة لجسم سليم

وصحي الرياضة و كمان على فكرة احسن رياضة

الطبيعية الى كلنا عارفينها او سمعنا عنها او جربناها

في التجنيد و منا اقدم تمرين معروف تمرين الضغط ده

تمرين قوي جدا لعضلات الايد و الصدر خاصة و ليه

فوائد صحية كتير منها بيعمل على حرق السعرات الحراية

بنسبة كبيرة جدا و على تقوية الذراعين  و يساعد على نفس

طويل و خاصة في زيادة نسبة العدد في التمرين و الاستمرار

تمرين الضغط ،

 

 

اهم فوائد تمرين الضغط للجسم السليم

تمرينات الضغط

صورة تمرين الضغط , اهم فوائد تمرين الضغط للجسم السليم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

صورة تمرين الضغط , اهم فوائد تمرين الضغط للجسم السليم


310 views