تاخر الدوره الشهريه من اكثر الاشياء التي تسبب الازعاج لكثير من النساء لانها تجعلها
تشعر بشعور غريب ومزعج ومنه نفخه وثقل في البطن دون وجود حل له وهناك وصفات
كثيره يمكن ان تاخذها المراه لكي تنزل الدوره الشهريه المحبوس وهي البقدونس عن
طريق غلي وشرب الماء الخاص بي وتشرب ايضا الجنزبيل لانه يحتوي على الكثير و العديد
من الاثار الايجابيه علي الدوره الشهريه ويمكن ايضا ان تاكل فاكهه الاناناس وانت شرب القرفه
لان القرفه تساعد في تحسين صحه الجهاز التناسلي عامه بالنسبه لاي مراه ويمكن ايضا ان
تشرب الكركم والكمون وهناك طرق اخرى كثيره يمكن ان تتبعها المراه وهي ممارسه التمارين
الرياضيه بانتظام وتناول طبق من البابايا المقطعه وتدليك البطن بالزيوت دافئه وبشكل منتظم
و تناول مشروب يتكون من القليل من الالوفيرا والمجلس التين المجفف وتناول ايضا كوب من
عصير العنب او عصير قصب السكر يوميا
حاجه تنزل الدوره
لو الدورة متاخر استعمليها هتنزل بسرعه
