يوم الخميس 12:43 مساءً 24 سبتمبر، 2020

حمية اتكنز

اهم الانظمه الغذائية الصحية , حمية اتكنز

 

هنالك العديد و العديد من الانظمه الغذائية المشهوره بالعالم و التي يتبعها العديد من الاشخاص

 

الذين يسعون دائما الى الحصول على جسم مثالي و رشيق او التخلص من وزن زائد بجسمهم

 

او اي شئ من ذلك القبيل ، يعتبر نظام اتكنز الغذائي هو واحد من اهم هذي الانظمه الغذائيه

 

و اكثرها شهره كذلك بعالم الانظمه الغذائية و التخسيس و هو عبارة عن نظام غذائي تدريجي

 

بسيط حيث يبدأبمراحل معينة يجب ان يتبعها الشخص مثل تقليل كميات الاكل و ىتقليل الكربوهيدرات

 

بشكل كبير بعدها الانتقال الى المرحلة التاله و هي الثبيت و كذا و يعتبر ذلك النظام من انجح الانظمه

 

و اكبرها تأثيرا و فعال بشكل كبير .

 

حمية اتكنز

 

اهم الانظمه الغذائية الصحيه

 

نظام اتكنز

 

صور



19 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.