يوم الجمعة 9:33 مساءً 4 ديسمبر، 2020

حمية اتكنز

آخر تحديث ف29 اغسطس 2021 السبت 2:51 صباحا بواسطه شمسى زيان

اهم الانظمة الغذائية الصحية , حميه اتكنز

 

هنالك العديد و العديد من الانظمة الغذائية المشهورة فالعالم و التي يتبعها العديد من الاشخاص

 

الذين يسعون دائما الى الحصول على جسم مثالى و رشيق او التخلص من وزن زائد فجسمهم

 

او اي شئ من ذلك القبيل ،

 


 


يعتبر نظام اتكنز الغذائى هو واحد من اهم هذي الانظمة الغذائيه

 

و اكثرها شهرة كذلك فعالم الانظمة الغذائية و التخسيس و هو عبارة عن نظام غذائى تدريجي

 

بسيط حيث يبدأبمراحل معينة يجب ان يتبعها الشخص كتقليل كميات الاكل و ىتقليل الكربوهيدرات

 

بشكل كبير بعدها الانتقال الى المرحلة التالة و هي الثبيت و كذا و يعتبر ذلك النظام من انجح الانظمه

 

و اكبرها تأثيرا و فعال بشكل كبير .

 


 

حميه اتكنز

 

اهم الانظمة الغذائية الصحيه

 

نظام اتكنز

 

صور



40 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.