رجيم السعرات الحرارية , فقدان الوزن عن طريق تقليل السعرات الحراريه

السعرات الحرارية بتلعب دور كبير اوى فو زن و شكل الجسم

يعني لو السعرات الحرارية فالاكل مش كتير مش هتأثر على شكل الجسم

بس لو السعرات كتيرة دى حاجة يمكن تتسبب فزيادة و زنك

وكمان بتغير شكل الجسم بشكل ملحوظ و دة كمان بيأثر على نفسيتنا

وكمان بيأثر على رأى الناس فينا و نظرتهم لينا

ف لازم نحاول على ربما ما نقدر نظبط سعراتنا عشان نبقى راضيين تماما عن شكلنا

ودة بيتم عن طريق معرفة السعرات الحرارية الموجودة باكلنا و محاولة تقليلها

رجيم السعرات الحرارية ,

 


 


فقدان الوزن عن طريق تقليل السعرات الحراريه

رجيم السعر الحراري











 


رجيم السعرات الحرارية , فقدان الوزن عن طريق تقليل السعرات الحراريه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.