يوم الأربعاء 5:38 مساءً 25 نوفمبر، 2020

هيساعدك وهيبهرك بالنتيجه, رجيم الصيام

آخر تحديث ب9 يونيو 2020 الثلاثاء 3:12 مساء بواسطة البارع اسلام

دائما تبحث المرأة او الرجل عن رجيم مختلف يساعدها بانقاص الوزن بشكل كبير

 

في لمدة قصيرة و لكنها تياس من الرجيم و يسبب لها الملل و الاكتئاب بوقت قصير

 

ولكن من احلى نوعيات الرجيم و ابسطها هو رجيم الصيام لانه يساعد على انقاذ الوزن

 

بصورة جميلة بوقت قليل و هو من اسهل نوعيات الرجيم التي ممكن ان تتبعها المراه

 

والرجل كذلك فهو صيام مدة 16 ساعة عن الطعام فقط و ممكن من اثناء فتره الصيام تناول

 

العديد من الماء و العصائر الفريش بدون سكر و شرب الشاي و القهوه كذلك و بعد الصيام يمكن

 

ان تاكل كل الحاجات التي تريدها و لا يصبح به حرمان من اي نوعيات اكل رجيم الصيام يمكن

 

ان تصوم مدة 16 ساعة او 14 ساعة او 12 ساعة كذلك و لكن عليك الابتعاد عن جميع نوعيات

 

الاكل بهذه الفتره

 

رجيم الصيام

هيساعدك و هيبهرك بالنتيجه

رجيم الصيام

صور

 


 


 

61 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.