إفقد العديد من الوزن مع رجيم الكربوهيدرات ،رجيم الكربوهيدرات:
عندما تقوم بعمل رجيم فانك تجد الطبيب يحدثك بان تقلل من
السعرات الحرارية التي تتناولها لانها هى التي تسبب زيادة كبيره
لك فالجسم زيمكن استبدال هذا عن طريق طعام الاطعمة =التي
تحتوى علي الكربوهيدرات حيث ان الجرام الواحد من الكربوهيدرات
يساوى 4 سعر حرارى و هذا بتناول الاطعمة =التي تحتوى علي الالياف
المعقدة فذلك يساعدك علي فقد كميه كبار من الوزن اثناء شهرين
تصل من 15 كيلو الي 30 كيلو جرام و لكن كذلك له اثار جانبية كثيرة و هي
ان يجب ان تتناول هذة الكربوهيدرات بمقدار محدد لأن الزيادة بها تجعلها
&nbإفقد الكثير من الوزن مع رجيم الكربوهيدرات , رجيم الكربوهيدراتsp;
تتحول الي دهون داخل الجسم تسبب لك زيادة الوزن مره اخري ،وعندك
عندما تأكل كميه كبار من الاطعمة =التي فيها نسبه عاليه من الالياف فانها
تصيبك بالاسهال فعليك اتباع نظام غذائى جيد
إفقد العديد من الوزن مع رجيم الكربوهيدرات
رجيم الكربوهيدرات
ما هو رجيم الكربوهيدرات
