افضل دايت صحي في الصيام , رجيم رمضان
تعرف علي افضل النصائح الغذائيه و ما هو الرجيم السليم و الصحي الذي يجب عليك
اتباعه في ايام الصيام في شهر رمضان نظرا لان الشخص يقض وقت كبير جدا من
اليوم
بدون طعام او شراب ف ما هو النظام الذي يتوافق مع الصياح بحيث يكون صحي
و غير مضر
للجسم و كذلك له مفعول سريع و ينقص الوزن بسهوله. شهر رمضان فرصه جميله جدا
لنقصان الوزن نظرا علدد الساعات التي نصوم فيها عن الاكل و يجب في ساعات الافطار
ان ننظم الاكل قليلا بحيث علي الفطار نتبعد عن الدهون و النشويات الكثيره و نكتفي
بالبروتين و عدد قليل من معالق الارز او العيش والسحور يكون فاكهه صحيه.
رجيم رمضان
افضل دايت صحي في الصيام
دايت رمضان
