رجيم رمضان

تعرف على اروع النصائح الغذائية و ما هو الرجيم السليم و الصحى الذي يجب عليك

اتباعة فايام الصيام فشهر رمضان نظرا لان الشخص يقض و قت كبير جدا جدا من اليوم

بدون اكل او شراب في ما هو النظام الذي يتوافق مع الصياح بحيث يصبح صحى و غير مضر

للجسم و ايضا له مفعول سريع و ينقص الوزن بسهوله. شهر رمضان فرصة رائعة جدا

لنقصان الوزن نظرا علدد الساعات التي نصوم بها عن الطعام و يجب فساعات الافطار

ان ننظم الطعام قليلا بحيث على الفطار نتبعد عن الدهون و النشو�رجيم رمضان�ات الكثيرة و نكتفي

بالبروتين و عدد قليل من ملاعق الارز او العيش و السحور يصبح فاكهة صحيه.

مفيدة