4:46 مساءً الجمعة 22 نوفمبر، 2019

رجيم 7 ايام , كيف تخسرين من وزنك في اسبوع


الوزن الزايد من اهم الموضوعات الهامه التي تشغل بال الكثيرين

 

كما ان الوزن الزايد يؤثر على الصحة بالسلب لذلك لابد من السعى لانقاصه

 

ولانقاص الوزن لابد من تغيير نمط الاكل فتره و الابتعاد عن تناول المكرونات بانواعها

 

والابتعاد عن الشيكولاتة نهائى و الابتعاد عن المشروبات الغازية بانواعها

 

والابتعاد عن تناول السكريات و الحلويات لاحتوائها على سعرات حرارية تزيد الوزن

 

ولاحتوائها على السمنة و الدهون التي تتراكم على الجسم و خاصة منطقة البطن

 

كما ان الحمل و الانجاب يؤثر ايضا على الوزن لذلك لابد من اتبع انظمة الرياضه المناسبة

 

لانقاص الوزن و التمتع بصحة جيده و عدم اللجوء الى العمليات للتخسيس

 

رجيم 7 ايام

كيف تخسرين من و زنك في اسبوع

انقص و زنك في مدة قصيرة

صورة رجيم 7 ايام , كيف تخسرين من وزنك في اسبوع

صورة رجيم 7 ايام , كيف تخسرين من وزنك في اسبوع


133 views