طريقه سهله وجميله جدا لتخسيس الكرش بطريقه جميله جدا معنا الرياضه اهم شيء في هذا
القطه الجميله
جدا وثاني شيء معنا في تخسيس الكرش وهو انك تاكلها بدايه كل يوم في الفطار
وفي الغداء وفي العشاء وهذا
هو الاكل المفضل اليك عشان تنزل الكرش بطريقه سهله جدا وجميله جدا فهذا هو افضل
طريقه لتخسيس الكرش
عشان تحس انك جسمك مرتاح و بتنزل من 5 الى 10 كيلو اسبوعيا وهذا معدل
رائع جدا في تنزيل الكرش والمعده
وتنزيل الارداف بطريقه سهله جدا وهي انك تاكلي بضايق او برتقال وهي كل يوم