عشاء دايت , وجبات خفيفة للمساء

الكثير منا يتبع حمية غذائيه

يحتاج الى ان يتعرف على بعض الاطعمة الخفيفه

وخاصة لوجبة العشاء

حيث ان كل فرد يعانى من زيادة في الوزن

يحتاج الى تناول غذاء صحي

خفيف ذو سعرات حرارية منخفضه

ولان العشاء هو احدث و جبة يتناولها الانسان ثم ينام بعدها

فلابد ان تكون=الوجبة خفيفة تحتوى على عناصر مشبعة قليلة الدسم

عشاء دايت , و جبات خفيفة للمساء

عشاء دايت , و جبة خفيفة للمساء

صور

 

 

404 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.