فيتامينات للشعر

فائدة الفيتامينات للشعر, فيتامينات للشعر

ان صحة الجسم من صحة الشعر و ان من الفيتامينات المهمه للشعر فيتامين الاوميجا 3 فهو مهم

 

للدماغ و تنشيط الذاكره و ازالة الدهون الثلاثيه و فيتامين اي يعمل على انتاج الزيوت و جفاف الشعر

 

ويجعل الشعر رطبا و يوج فالجزر و البطاطا و فيتامين ب 7 المسمى بالبيوتين و هو مهم للشعر

 

لصحة و اصلاح الشعر التالف و منع تقصفة و يوجد فالموز و يعد فيتامين سى من الفتامينات المهمة

 

لانتاج الكولاجين و تحفيزة و اهم ما يوجد به و اكثر قيمه هي الجوافه و نبته المورينجا و يوجد ايضا

 

حمض الفوليك الذي يوجد فالحبوب الكاملة و فيتامين ب3 المسمى بالنياسن الذي يعطي

 

لمعان للشعر و قوه و من الاملاح المعدنيه الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البروتينات و من اهم

الفيتامينات هو فيتامين د و بالاخص و على و جة التحديد دال 3 فيجب عليكى اخذ هذي الفيتامينات

يكون شعرك صحي

 

فائدة الفيتامينات للشعر

فيتامينات للشعر

 

فيتامين للشعر