يوم الخميس 2:30 مساءً 3 ديسمبر، 2020

ما فائدة فيتامين e،فوائد فيتامين eللبشرة والشعر

آخر تحديث ف12 نوفمبر 2020 الخميس 5:31 مساء بواسطه ريم احمد

ما فوائد فيتامين e،فائدة فيتامين eللبشره و الشعر

 

فيتامين e هو  احدمضادت الاكسده التي لها تاثير كبير على حياة الانسان على الجسم و الشعر

 

والبشرة  و هو من الفيتامينات الزائبةفى الدهون التي تعمل على اصلاح بصيلات الشعر

 

والحد من تساقط الشعر و التقصف و ربما تعمل على اطاله الشعر و نموة و لمعانة و كذلك يعمل

 

فيتامين e نضارة البشرةوتفتحها بواسطه ما سك من فض سائل الكبسوله على البشره و ايضا

 

يعمل فيتامين eعلى نشاط الجسم و حيويتة و يعمل كذلك على الوقايه من مرض

 

السرطان و تقويه جهاز المناعةوكذلك يعمل على تقويه الزاكرة و يوجد فيتامين e في

 

الفواكهة كالافاكدو و القشطة و الكيوى و الكريز و كذلك يوجد فالخضروات كالكرنب

 

الاحمر و البقدونس و البصل الاخضر و الفجل و البروكلى و البسله و غيرهما من خضروات

 

ويوجد كذلك فالمكسرات و العسل و التمر و الفواكة المجففة و الاسماك و الطيور

 

فلابد من اعطاء الجسم فيتامين e بتناول هذي المؤكلات او اخذها عن طريق كبسولات

 

وكذلك التعرض الى الشمس فالصباح الباكر

 

ما فوائد فيتامين e

فائدة فيتامين eللبشره و الشعر

ما فوائد فيتامين e

صور

 

12 views