السوائل المفيده لحل مشاكل الامساك , اسرع حل للامساك
العديد من الاشخاص يعنون من مشاكل الامساك الشديد الزى ربما يؤدي
الى شرخ و نزول البواسير و بعض الالتهابات التي تصيب فتحه الشرج و الكثير
يواظب على اخذ العقاقير الملينه بشكل مستمر و لكن اخذ هذة العقاقير ليس
هو الحل و لتجنب هذة المشاكل يجب الحرص على شرب المياة بكثره لانها
عامل مساعد على تنقيه الجسم من السموم و سهوله الهضم الزى يساعد
على منع الامساك و كذلك الحرص على تناول هذة المشروبات لتجنب الامساك
مثل الحلبة و الينس�اسرع حل للامساك�ن و النعناع و الشاى الاخضر و كذلك يجب الحرص على تناول
الخضروات بكثره لانها تساعد على منع الامساك و تناول المخبوزات التي تحتوي
على الحبوب المفيده كالشوفان و جنين القمح و بزر الكتان و الكينوى و تجنب
المخبوزات التي تحتوى على الدقيق الابيض و يستبدل بالدقيق الاسمر و ايضا
يجب الحرص على تنظيم مواعيد الوجبات
اسرع حل للامساك
السوائل المفيده لحل مشاكل الامساك
اسرع حل للامساك
