تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح

التمارين الرياضية من اهم الحاجات في حياتنا

ممارسة التمارين الرياضية لازم تكون روتين يومي في حياتنا

لازم نهتم برشاقتنا و بشكل جسمنا

واهتمامك بجسمك هيخلى حياتك كلها افضل

والدراسات بتثبت اهمية الرياضة بالنسبة للجسم و كمان الحالة النفسيه

الرياضة بتخليك تفقد جزء كبير من الطاقة السلبية اللى جواك

ف بتحسسك بالراحة و الساده

وتمرين البلانك من اهم التمارين للجسم وتمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح للصحه

تمرين البلانك, تمرين البلانك بشكل صحيح

تمارين البلانك






تمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح