التمارين الرياضية من اهم الحاجات في حياتنا
ممارسة التمارين الرياضية لازم تكون روتين يومي في حياتنا
لازم نهتم برشاقتنا و بشكل جسمنا
واهتمامك بجسمك هيخلى حياتك كلها افضل
والدراسات بتثبت اهمية الرياضة بالنسبة للجسم و كمان الحالة النفسيه
الرياضة بتخليك تفقد جزء كبير من الطاقة السلبية اللى جواك
ف بتحسسك بالراحة و الساده
وتمرين البلانك من اهم التمارين للجسم وتمرين البلانك , تمرين البلانك بشكل صحيح للصحه
تمرين البلانك, تمرين البلانك بشكل صحيح
تمارين البلانك