اهم الانظمة الغذائية الصحية , حميه اتكنز
هنالك العديد و العديد من الانظمة الغذائية المشهورة فالعالم و التي يتبعها العديد من الاشخاص
الذين يسعون دائما الى الحصول على جسم مثالى و رشيق او التخلص من و زن زائد فجسمهم
او اي شئ من ذلك القبيل ، يعتبر نظام اتكنز الغذائى هو و احد من اهم هذة الانظمة الغذائيه
و اكثرها شهرة كذلك فعالم الانظمة الغذائية و التخسيس و هو عبارة عن نظام غذائى تدريجي
بسيط حيث يبدأبمراحل معينة يجب ان يتبعها الشخص كتقليل كميات الاكل و ىتقليل الكربوهيدرات
بشكل كبير ب�حمية اتكنز�دها الانتقال الى المرحلة التالة و هى الثبيت و كذا و يعتبر ذلك النظام من انجح الانظمه
و اكبرها تأثيرا و فعال بشكل كبير .
حميه اتكنز
اهم الانظمة الغذائية الصحيه
نظام اتكنز