الحصول على جسم رشيق ومشدود من اكثر الاشياء التي يبحث عنها الرجال والنساء
واعتبر انقاص الوزن الزائد امر مهم جدا لكي يستطيع الانسان والمحافظه على صحه
الجسم وعلى الرغم من انه يمكن ان يقلل من خطر الاصابه بالعدوى لكثير من الامراض
المختلفه التي يمكن ان تاتي الى الانسان الا ان البعض منهم عندما يفقدون وزنهم يعانون
من ترهلات الجلد وذلك يؤثر بشكل صعب جدا على مظهر الجسم وهناك طرق عديده
و مختلفه تساعد على تحسين قوه وملين للجلد و هي تمارين المقاومه فهي تساعد على
شد الجلد بالاضافه الى بناء الكتله العضليه و تمرين القرفصاء وايضا تمرين الضغط على الحائط
وانتم تمرين الطحن والكولاجين ويمكن ترطيب الجسم و تناول العناصر الغذائيه المهمه لانتاج
الكولاجين وهي بتناول البروتينات وفيتامين جيمو اوميغا 3 والماء ايضا وهناك كريمات يمكن ان
يستعمل هذا الرجل لكي يستطيع شد ترهلات الجلد بعد انقاص الوزن
شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للرجال
طرق كثيره وروعه لشد ترهلات الجسم
