عدم التركيز ربما اصبح ظاهرة منتشره بين الاشخاص سواء الاطفال او الكبار و ذلك
بسبب التطور التكنولجى و سرعه الحياة و اهدار العادات و التقاليد و الاسسيات القديمة
وخاصه فتناول الوجبات و النظام الغذئى قديما كان النظام الغذئى يحتوى على فيتامينات
عديده لكثره تناول الخضروات و الفاكهة و اعتامدهم عليها و لكن الان اعتماد
الاشخاص على تناول الوجبات السريعه التي فيها العديد من الدهون المشبعة التي ربما تؤثر
بشكل كبير على الصحه و انسداد الشريان و ارتفاع نسبه السمنه فالاطفال و الكبار و تدهو
الصحه العامه لقله الفيتامينات ف لذا ربما يؤثر على التركيز بشكل و اضح و كذلك التطور
التكنولجى اثر سلبا على التركيز بسب استخدام الكمبيوتر و اللات الحسابيه و كثره الجلوس
على اللانترنت و كذلك السهر و عدم النوم مبكرا ربما يؤثر سلبا على التركيزفعلاج عدم التركيز , نصائح مفيدة لعدم التركيزلابد من تغير نمط
الحياة و الاعتدال فنظام الحياة و الحرص على تناول الاغذيه المفيده و البعد قليلا عن
الموبيل و الانترت و النوم مبكرا و لذياده القدره على التركيز الحرص على تناول المؤكلات
التى تحتوى على اومجا 3 كسمك السردين و التونة و كذلك تناول العسل الابيض
وزيت الزيتون و كذلك تناول المكسرات بأنوعها خاصه عين الجمل و الفول السوداني
وكذلك البروكلى و الكرنب الاحمر قديؤدى الى زياده التركيز
علاج عدم التركيز
نصائح مفيده لعدم التركيز
علاجات عدم التركيز
