يحتاج الجسم العديد من الفيتامينات لكي يصبح نشيط
وهنالك العديد من الفيتامينات Vitamins و من اهمها فيتامين ب
وتستطيعى الحصول علي فيتامين ب من عدة مصادر منها الطبخات و الفواكه
وكذلك تجدية فصور حقن و حبوب
يمكنك تناولها لتعوضى نقص ذلك الفيتامين من جسمك.
ومن الضرورى جدا جدا من اجل صحة سليمة تناول الفيتامينات .
فائدة فيتامين ب , اهم الفيتامينات
فوائد فيتامين ب , اهم الفيتاميناتasync" loading="lazy" alt="" title="" class="alignnone size-full wpi" src="https://benefitss.net/wp-content/uploads/2018/05/499.jpg" width="630" height="300" />