ما فوائد فيتامين e،فائدة فيتامين eللبشره و الشعر
فيتامين e هو احدمضادت الاكسده التي لها تاثير كبير على حياة الانسان على الجسم و الشعر
والبشرة و هو من الفيتامينات الزائبةفى الدهون التي تعمل على اصلاح بصيلات الشعر
والحد من تساقط الشعر و التقصف و ربما تعمل على اطاله الشعر و نموة و لمعانة و كذلك يعمل
فيتامين e نضاره البشرةوتفتحها بواسطه ما سك من فض سائل الكبسوله على البشره و ايضا
يعمل فيتامين eعلى نشاط الجسم و حيويتة و يعمل كذلك على الوقايه من مرض
السرطان و تقويه جهاز المناعةوكذلك يعمل على تقويه الزاكرة و يوجد فيتامين e في
 ما فائدة فيتامين e , فوائد فيتامين eللبشرة والشعر;
الفواكهة كالافاكدو و القشطه و الكيوى و الكريز و كذلك يوجد فالخضروات كالكرنب
الاحمر و البقدونس و البصل الاخضر و الفجل و البروكلى و البسله و غيرهما من خضروات
ويوجد كذلك فالمكسرات و العسل و التمر و الفواكة المجففة و الاسماك و الطيور
فلابد من اعطاء الجسم فيتامين e بتناول هذة المؤكلات او اخذها عن طريق كبسولات
وكذلك التعرض الى الشمس فالصباح الباكر
ما فوائد فيتامين e
فائدة فيتامين eللبشره و الشعر
ما فوائد فيتامين e