يستخدم بذر الكتان عادة فانظمة الأغذية الصحية حيث يتم و ضع معلقة من بذور الكتان علي
الزبادى و على السلطة كذلك و نظرا لاحتوائها علي نسبة عالية من الألياف تساعد فالاحساس بالشبع
ولكن هنالك بعض الأضرار التي يسببها تناول بذر الكتان ربما يؤدى الى الإصابة بضيق التنفس
اضرار بذرة الكتان , فائدة و اضرار بذور الكتان
ضرر بذرة الكت�اضرار بذرة الكتان , فوائد واضرار بذور الكتان�ن
