تخفيف الكرش

يعد الكرش من اكبر المشاكل التي تقابل الكثير من الاشخاص بشكلك عام و الرجال بشكل خاص حيث ان الكرش هو عباره

عن امتلاء البطن و انتفاجها بشكل كبير بحيث يصبح ظاهر و له مظهر غير لطبف بالمرة يصبح مزعج للشخص .

نحاول بجميع الطرق دائما الى الحصول على اروع الطرق الآمنة لتنزيل و تخفيف الكرش و التخلص منة بمنتهى السهولة لذلك

نقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الكرش و الحصول على جسم رائع ممشوق بعيد عن الزيادة فالوزن.

استعمال الاعشاب مهم جداتخفيف الكرش جدا لازالة الكرش كالجنزبيل و القرفة و غيرها من المشروبات ايضا يجب ممارسه التمارين الرياضية بشكل يومي و مستمر.

مفيدة