حمية اتكنز

اهم الانظمة الغذائية الصحية , حميه اتكنز

 

هنالك العديد و العديد من الانظمة الغذائية المشهورة فالعالم و التي يتبعها العديد من الاشخاص

 

الذين يسعون دائما الى الحصول على جسم مثالى و رشيق او التخلص من و زن زائد فجسمهم

 

او اي شئ من ذلك القبيل ، يعتبر نظام اتكنز الغذائى هو و احد من اهم هذة الانظمة الغذائيه

 

و اكثرها شهرة كذلك فعالم الانظمة الغذائية و التخسيس و هو عبارة عن نظام غذائى تدريجي

 

بسيط حيث يبدأبمراحل معينة يجب ان يتبعها الشخص كتقليل كميات الاكل و ىتقليل الكربوهيدرات

 

بشكل كبير ب�حمية اتكنز�دها الانتقال الى المرحلة التالة و هى الثبيت و كذا و يعتبر ذلك النظام من انجح الانظمه

 

و اكبرها تأثيرا و فعال بشكل كبير .

 

حميه اتكنز

 

اهم الانظمة الغذائية الصحيه

 

نظام اتكنز

 








حمية اتكنز