كلنا عايزين يبقى عندنا لياقة و جسمنا يبقى رشيق و حلو
انواع الرجيم المختلفة بتسببلنا اكتئاب و بنبقى مش عارفين نبدا من فين
وساعات حبنا للأكل بيمنعنا اننا نكمل في الرجيم و بنرجع نزيد في الوزن تاني
ورجيم السوائل من الانواع السهلة و البسيطه
واللى نقدر نعملها بكل سهوله
بسبب ان كمية السوائل لما تزيد في الجسم بتقلل احساسنا بالجوع
وبنحس بالاشباع في نخس بدون ما نشعر
رجيمات السوائل
