انقاص الوزن سريعا,رجيم سريع المفعول
يتعبر الجسم المثالى حلم الى كل شاب وشابه ويوجد انواع متعدده من الحميات الغذائيه
ويتبع مع الرجيم رياضه لاظهور التنائج سريعا ومن انواع الرجيم المختلفه الكيتو دايت وذلك
يعتمد على تناول الدهون الحيوانيه وتناول ايضا اللحوم مثل اللحم الاحمر والابيض وتناول
الاسماك ونوع اخر من الرجيم وهو الفيجين دايت ويعتمد على تناول الخضراوات والبقوليات
ويعتر من انواع الرجيم السريعه وايضا نوع رجيم وهو حساب السعرات ويعتمد على تناول
جميع الماكولات ولكن بحساب السعرات فى اليوم ف مثال يحتاج الراجل 2000 كالارى فى
اليوم والمراءة 1800 كالارى فى اليوم ويمكن الذهاب الى دكتور تغذيه للتباع برنامج غذائى
متوازن معاه وذلك لضمان افضل النتائج ويعتبر الفيجين دايت وكيتو دايت من اسرع الرجيمات
ويوجد ايضا رجيم المياه وذلك يعتمد على شرب كميه كبيره من المياه بين الوجبات واثنا
تناول
الوجبه كميه من المياه كبيره ولكنه يرهق الجسم
رجيم سريع المفعول
انقاص الوزن سريعا
جيمات سريعه المفعول
- دايت فاعل
