فوائد التمر

ما هى اهميه التمر, فائدة التمر

للتمر فائدة عده فهو من شجره النخيل و يعرف جيدا فمنطقه الشرق الاوسط و الوطن العربي

وخاصه فشبة جزيره العربيه اذ انه يحتوى على الفيتامينات المغذيه و هو مصدر مهم لفيتامين

ب و خاصه الغير معامل او المجفف اذ ان اكثر من نصفة يحتوى على كربوهيدرات سريعه الامتصاص

وهذا بدورة اذ اخد بنسبه عاليه يؤدى لارتفاع سكر الدم و انه يقلل من الاصابه بالامساك فهو

مصدر للبوتاسيوم و الماغنسيوم و مصدر جيد لفتامين ب اذ انه يساعد فالوقايه من الاصابة

<فوائد التمرp>بالامراض و خاصه المزمنه منها و ربما و جد الكثير من الدراسات التي اكدت هذا و منها الوقاية

من تصلب الشرايين و سرطان القولون و انه يساعد فتحسين حركه الحيوانات المنوية

ويساعد فتقليل خطر الدهون الثلاثيه فالدم و له كذلك اضرار بانة يساعد فارتفاع

المؤشر الجلايسيمي اي سكر الدم

 

ما هى اهميه التمر

فائدة التمر

 

فائدة التمر