لما الاشخاص بيبدا انهم يتبعون حمية غذائية لانقاص الوزن بدورة عن الاشياء اللي
بتتخن و الاشياء اللى بتزيد اوبو ترفع من معدل الحرق عشان ىخسة بسرعة و من
الفواكة بيبدا يدوروا عليها اللى هى بيزيد الوزن و الفواكة اللى هى ما تتاخرش على
الوزن معروف ان احنا عندنا ففواكة بيمنع تناولها خلال الرجيم و هى المانجا و التين
والموز و البلح دى من الفواكة اللى هى بتتخن لو خذناها خلال الرجيم لكن بقية الفاكهه
ممكن لتناولها عادى زى الرمان و الكاكاو و البرتقال و الخوخ و الجوافة و الكمثري جميع دي
انواع ما كينة تناولها و لكن بمعدلات بردة بسيطة ما تبقاش بكميات كبار و بال�هل فاكهة الكاكا تزيد الوزن , معلومات عن الرجيم�اكيد الكاكا من ا
نواع الفاكهة اللى هى ما بتخنش تمام يمكن ادعولها خلال الرجيم عادى و لكن بردة بكميات
بسيطة يعنى سمر اوفر مرتين بالكتير سواق فالفطار او الغداء بس ما ينفعش ان انا
اخذها بالليل لان الفاكهة بالليل بتعلم من فقر الدم و تخلى الانسان يشعر بالجوع
