يستخدم بذر الكتان عاده بانظمه الأغذيه الصحية حيث يتم وضع معلقه من بذور الكتان علي
الزبادي و على السلطة كذلك و نظرا لاحتوائها على نسبة عاليه من الألياف تساعد بالاحساس بالشبع
ولكن هنالك بعض الأضرار التي يسببها تناول بذر الكتان ربما يؤدي الى الإصابه بضيق التنفس
اضرار بذره الكتان , فائدة و اضرار بذور الكتان
ضرر بذره الكتان
صور
