آخر تحديث ف12 يوليو 2021 الأحد 7:27 صباحا بواسطه ناهد باسل
تعاني العديد من السيدات من الارداف الممتلئه
وترغب فشدها و تخسيسها
حتي تستطيع لبس الملابس التي ترغب بها
وكذلك ليصبح شكل جسمها متناسق
واصبح تنحيف الارداف الان سهلا جميع ما عليكى عملة هو
تمارين شد الارداف و توجد كذلك بعض الخلطات
لتنحيف الارداف و شدها و الحصول على جسم ممشوق و رشيق بدون ارداف ضخمة .
تمارين شد الارداف ,
خطوات تنحيف الارداف
صور