تاخر الدورة الشهرية من اكثر الحاجات التي تسبب الازعاج لعديد من النساء لانها تجعلها
تشعر بشعور غريب و مزعج و منة نفخة و ثقل فالبطن دون و جود حل له و هنالك و صفات
كثيرة ممكن ان تاخذها المراة لكى تنزل الدورة الشهرية المحبوس و هى البقدونس عن
طريق غلى و شرب الماء الخاص بى و تشرب كذلك الجنزبيل لانة يحتوى علي العديد و العديد
من الاثار الايجابية على الدورة الشهرية و ممكن كذلك ان تاكل فاكهة الاناناس و انت شرب القرفه
لان القرفة تساعد فتحسين صحة الجهاز التناسلى عامة بالنسبة لاى مراة و ممكن كذلك ان
تشرب الكركم و الكمون و هنالك طرق اخري كثيرة ممكن ان تتبعها المراة و هى ممارسة التمارين
الر�حاجه تنزل الدوره , لو الدورة متاخر استعمليها هتنزل بسرعه�اضية بانتظام و تناول طبق من البابايا المقطعة و تدليك البطن بالزيوت دافئة و بشكل منتظم
و تناول مشروب يتكون من القليل من الالوفيرا و المجلس التين المجفف و تناول كذلك كاس من
عصير العنب او عصير قصب السكر يوميا
حاجة تنزل الدوره
لو الدوره متاخر استخدميها هتنزل بسرعه
