السمنة من اكثر الحاجات التي تسبب الاحراج و المشاكل العديد من الاشخاص و هي
كذلك تسبب الامراض الصحية كامراض القلب و الضغط و السكر و هنالك العديد من
الاشخاص الذين يسعون للتخلص من و زنهم الزائد و لكن يصبح فبعض الاوقات هذا
الامر من دون اي جدوي لانهم لا يعملون بالنصائح المهمة جدا جدا للتخسيس و منها ينصح
بتناول المياة بكميات كبار جدا جدا قبل جميع و جبة لان الماء يعزز عملية التمثيل الغذائى و يساعد
كذلك علي حرق العديد من السعرات الحرارية و كذلك تناول البيض مهم جدا جدا جدا فو جبه
الفطار لانة يساعد علي انقاص الوزن الزائد و يعطى كذلك شعور بالشمع و كذلك شرب القه�نصائح لانقاص الوزن , اهم النصائح اللي هتخسسك�ه
لانها تحتوى علي مضادات الاجسام التي تمد الجسم فائدة صحية كثيرة جدا جدا علي حرق
الدهون و كذلك الصيام المتقطع هو ما ما غذائى منتشر جدا جدا لان بين العديد من الاشخاص
وهى فترات الصيام و الاكل
نصائح لانقاص الوزن
نصيحه لانقاص الوزن
