تعرف علي اهمية بعض الفيتامينات , فيتامين ب 12
يعتبر فيتامين ب 12 من اهم الفيتامينات علي الاطلاق , له فوائد متعده و كثيره
للجسم
و نجد ان نقصه يؤدي الي اعراض و يشكل بعض الخطوره التي نحن في غني
عنها لذلك
سوف نعرف اهم فوائد فيتامين ب 12 و ما هي خطورة نفصه في الجسم و
كذلك اين نجده بالتحديد.
من فوائد فيتامين ب 12 المتعدده هي انه مفيد للجهاز العصبي حيث يثوم علي تحريك
و نقل النبضات العصبيه الخاصه بالجهاز العصبي بشكل سريع , كما يحمي الغشاء الذي
يحمي الجهاز العصبي ايضا نقصه في الجسم يعمل علي ظهور بعض الاعراض
علي جسم الانسان مثل تعرضه لفقر الدم و غيرها من الاعراض و يمكن الحصول
عليه عن طريق الحقن التي يقوم الطبيب بوصفها لنا.
فيتامين ب 12
تعرف علي اهمية بعض الفيتامينات